বাংলা বাহন | অনলাইন নিউজপোর্টাল

শিশুর যেসব খাবার দূর করবে পেটের গ্যাস-অ্যাসিডিটি

বর্তমান যুগের শিশুরা ঘরের খাবারের চেয়ে বাইরের খাবার বেশি খেতে ভালোবাসে। তাই তাদের নিত্যসঙ্গী হয় গ্যাস ও অ্যাসিডিটি। এমনকি তারা নিয়মিত পেটব্যথায় ধুঁকতেও থাকে। যদি আপনার শিশুসন্তান এমন সমস্যায় পড়ে, তবে প্রথমেই তাকে অ্যান্টাসিড খাওয়াবেন না। আর অনেক শিশুর মা-বাবাই বিস্তারিত পড়ুন...

ওজন কমাতে খাচ্ছেন শসা, এতে আর কী কী উপকার?

শরীরে পানির অভাব দূর করতে শসা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ওজন কমাতেও ভীষণ কার্যকর শসা। এতে শুধু ওজন কমাতেই শসা নয়, মিলবে পুষ্টিও। পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালরি শসা। খেলেই পেট ভরে যায়, অথচ সেভাবে ক্যালরি প্রবেশ করে না বিস্তারিত পড়ুন...

যে ১০ ভুলের কারণে অন্ধকার হতে পারে শিশুর ভবিষ্যৎ

বর্তমান যুগে সন্তানকে মানুষ করা বাবা-মায়ের সবচেয়ে বড় চিন্তার কারণ। এ কাজটি মোটেও সহজ নয়। তবে ছোট থেকে সঠিকভাবে পরিচর্যা করতে পারলে সন্তানদের মানুষ করার বিষয়টি অনেকটাই সহজ হয়ে যায়। কেননা, শিশু বয়সে যা শেখাবে সেটাই সে শিখবে, সেভাবেই সে বিস্তারিত পড়ুন...

দ্রুত দৌড়ানো নাকি আস্তে দৌড়ানো, কোনটা ভালো?

শারীরিক ব্যায়ামের মধ্যে দৌড়ানো সবচেয়ে সহজ ও বহুল ব্যবহৃত একটি ব্যায়াম। দৌড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এটি শরীরকে সুস্থ রাখে এবং হৃদরোগ থেকে দূরে রাখে। নিয়মিত দৌড়ালে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে, পেশি মজবুত হয়। কাজের চাপে জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার বিস্তারিত পড়ুন...

রান্না করতে গিয়ে গরম তেলের ছিটা লাগলে যা করবেন

রান্না কারও কাছে শখের কাজ, কারও কাছে দায়িত্ব। প্রতিদিনের খাবার তৈরির জন্য আমাদের রান্নার কাজ করতেই হয়। এই কাজ বেশ দক্ষতার সঙ্গে করতে হয়। কারণ একটু এদিক-সেদিক হলেই খাবারের স্বাদ নষ্ট হতে পারে। আবার তাড়াহুড়ো করে রান্নার কাজ সারতে গেলে বিস্তারিত পড়ুন...

মোবাইল নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট ছাড়া যোগাযোগ করবেন যেভাবে

বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্মের মধ্যে হোয়াটসঅ্যাপ, মেসেঞ্জার, টেলিগ্রাম। দুর্যোগের সময় মোবাইল নেটওয়ার্ক বা ইন্টারনেট না থাকলে এসব অ্যাপ ব্যবহার করা যায় না। তবে গুগল প্লেতেই এমন একটি অ্যাপ রয়েছে, যা মোবাইল নেটওয়ার্ক বা কোনো ইন্টারনেট ছাড়াই ব্যবহার করতে পারবেন। বিস্তারিত পড়ুন...